Harmen Rijpkema aan het woordWist je dat etherische oliën menstruatiekrampen kunnen verlichten?

Er is een studie gepubliceerd in The Journal of Obstetrics and Gynaecology Research over de pijnverdovende effecten van een massageolie bij menstruatiekrampen.

Dit onderzoek is uitgevoerd op totaal 48 personen verdeeld in twee groepen. De eerste groep maakte gebruik van een massagecrème met lavendel, scharlei en zoete marjolein. De tweede groep deed de behandeling met een basiscrème met synthetische bestanddelen. De onderbuik werd dagelijks gemasseerd vanaf het eind van de laatste menstruatie tot het begin van de volgende menstruatie. Bij de groep met de etherische oliën was de pijn significant verminderd én het verkorte de duur van de pijn. Dit was al merkbaar na 2 dagen! Probeer het zelf eens uit met onderstaand recept:

Massage olie bij menstruatie ongemakken

  • 100 ml plantolie, bijvoorbeeld Aromassage Basic2
  • 30 druppels lavendel
  • 15 druppels scharlei
  • 15 druppels zoete marjolein


Bron: Ou, M.C. et al- Pain relief assessment by aromatic essential oil massage on outpatients with primary dysmenorrhea: a randomized, double-blind clinical trial.The Journal of Obstetrics and Gynaecology Research 2012; 38 (5): 817 - 822